Guía de entrenamiento de cuerpo completo

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Mi Guía de entrenamiento para todo el cuerpo es extremadamente detallada y fácil de seguir. Lo mantuve súper simple y directo. Todos los ejercicios están especificados para cada parte del cuerpo por día de la semana durante todo el programa junto con una increíble rutina de abdominales para mantener el core destrozado .

Por último, viene con recomendaciones de suplementos, consejos de nutrición y controles semanales.